Donnerstag, 28. Februar 2013

Winter-Tiefs und kleine Sonnenblicke

Uff... ich hääääänge!!!
Ich komme einfach nicht in die Gänge. Kopfkino ohne Ende, Zeitprobleme bei meiner Arbeit aber dabei innere Langeweile und Motivationsprobleme. Schlimm. Es muss langsam mal Sonne rauskommen. 

Wie ich das geschafft habe, weiß ich nicht. Habe jedenfalls, gleich zuhause angekommen, meine Laufsachen angezogen und bin los. Ich hab etwas Lungenbrennen (das hatte ich lange nicht mehr) aber nur minimal. Und ich habe sogar recht lange durchgehalten:

Aber bis Montag schaffe ich keine 7-8 km in einer Stunde. Da muss ich das Lauftrefftraining noch etwas schieben, der Anfängerkurs findet momentan nicht statt. Blöd. Hab da Montag auch gestanden und gewartet und niemand kam.

Also, Appell an meine Motivation:
Chakaaaa!!!
 

Samstag, 23. Februar 2013

Stop and Go

Ich brauche einen Trainingsplan. Heute nach zehn Minuten nur noch am rutschen gewesen und die letzten Tage konnte ich auch nicht laufen wegen dem Schleudertrauma. Alles blöd!

Also ab März:

Montag Laufgruppe/ wenn So Waldlauf war: nichts
Dienstag Qi Gong mit Mea
Mittwoch 45 min Straße laufen
Donnerstag Gymnastik (Aufwand wie Zeit ist) 
Freitag 45 min laufen oder 1 Stunde schwimmen
Samstag oder Sonntag mit meiner Laufqueen im Wald laufen;
alternativ Sa alleine laufen

Ob das klappt?

Donnerstag, 21. Februar 2013

Therapierende Chefs

sind doch unnormal!

Jaaaa... die Kollegin ist ne ganz arme. Okaaaay, sie hatte wirklich Depris mit lange krank usw. Tut mir auch leid, ist ganz sicher nicht schön. Aber die nutzt das auch ganz gerne aus.

Sie ist mit allem gleich überfordert, hat intensivbetreuung durch den Chef. Selbst die einfachsten Dinge bekommt sie nicht hin. Und zu allem Überfluss findet der Chef das jetzt auch nicht sooo schlimm. Sie ist doch so arm dran und sitzt ja auch so oft bei ihm und schüttet ihm ihr Herz aus. Alle sind soooo gemein zu ihr.

Heute hat er dem dann die Krone aufgesetzt. Ich warte auf Ergebnisse von ihr. Letzten Freitag schreibt sie mir (Chef in Kopie) die ersten Ergebnisse finde ich diesem und jenem Ordner (Excel-Tabelle) mit freundlichen Grüßen, Vor- und Zuname. Jau. Alles klar. Ich also mit Zuckerwatte zurückgeschrieben, bitte und danke.
Heute allgemeine Laborbesprechung mit allen Kollegen. Ich an der Reihe, sage, wahnsinnig viele Berichte liegen unfertig rum. U.a. fehlen noch Ergebnisse (das war kein Zaunpfahl, das war ein Scheunentor) und andere Abteilungen fordern die Ergebnisse.
Nach der Besprechung dann ne Mail an die Abteilungen geschrieben, Zwischenergebnisse können angefragt werden (zum Glück hatte ich kurz vorher herausgefunden, dass IHRE Messungen misslungen sind und ich nicht so bald damit zu rechnen habe). Kein Sterbenswörtchen. Nichts. Wenn ich nicht durch Zufall fast stündlich geschaut hätte, ob die Ergebnisse in der Tabelle stehen und sie dann eingegeben hat, dass diese nicht gültig sind, dann hätten die Kollegen ne feste Zusage bekommen, dass die Berichte Dienstag da sind!
Ich habe meinem Chef das erzählt und achtung!!! sein Kommentar wäre, dass man das ja nicht persönlich nehmen müsse, wir wären halt so verschieden.

Da bin ich ausgerastet. Und habe ihm mal ganz spontan gesagt, dass die Arbeit nichts mit Persönlichem zu tun hat und sie ihren Job auch machen muss.

Unglaublich.

Vielleicht brauche ich einfach einen neuen Job.



Dienstag, 19. Februar 2013

Zahlungsrückstand

"Sehr geehrte Frau Apfelmus,

bei Durchsicht unserer Unterlagen haben wir festgestellt, dass Ihre Zahlungen nicht mit dem aktuellen Mietsoll übereinstimmen.

Ihr Mietsoll beträgt seit geraumer Zeit xx1,47Euro, sie überweisen aber nur xx0,47Euro.

..."

upps... :D

Kann ja nicht viel sein...

Montag, 18. Februar 2013

Skifahren für Anfänger

Eine liebe Freundin von mir hat zum Geburtstag einen Tag in einer Skihalle von mir bekommen. Ich habe noch nie auf Skiern gestanden und nach anfänglichen warum-sind-die-Dinger-eigentlich-so-lang? hat es auch ziemlich gut geklappt. Die Abfahrt war auch super! Beim ersten Mal nicht schnell genug eingedreht und aufm Hintern gelandet, egal. Die zweite Abfahrt war sensationell (warum ist der Lift nur so langsam) und bei der dritten Abfahrt war es schon sehr voll (nach dem Mittag wollten wohl alle wieder fahren). Und da konnte ich nicht mehr so gut Schlaufen fahren uuuuund... tadaaaa! 

Voll gemault.
Toll.

Mit dem Gesicht voran (das wird so blau werden, übel) lag meine Brille dann zwei Meter hinter mir. Blöd. Natürlich ne Macke drin. Die Nase am bluten ohne Ende, man konnte zusehen, wie sie dicker wurde. Zumindest musste meine Freundin beim Lachen immer entsetzter gucken. :D Ist es eigentlich normal, nach dem ersten ist-alles-heile-geblieben-und-lebe-ich-noch? so einen Sturz lustig zu finden? Es war schon Situationskomik, es muss zum schreien ausgesehen haben! Naja, die Röntgenaufnahme sagt, meine Nase ist heil geblieben. Aber die wird noch richtig blau und dick, meine Lippe übrigens auch. Die Kollegen morgen werden Spaß haben. 

Fazit:
140Euro Kosten
1 Urlaubstag
Krankenhausbesuch
Kopfweh und Nasenweh
kaputte Brille

Aber genial wars! 
Das muss wiederholt werden!! (also natürlich ohne Blut und so)

Sonntag, 17. Februar 2013

Schnecke

phöö.. menno!

Ich bin immer noch viel zu langsam. Eine Stunde, 6,2 km über (immerhin) 220 Höhenmetern. pfff...ich bin vieeeel zu viel gegangen. Wenigstens hat die Strecke besser geklappt als vor einer Woche. Ist ja schonmal was.

Und morgen Skifahren! Juhuuu!!! :)

Single Stammtisch

Nachtrag

Vor ziemlich genau einer Woche war ich auf einem Single-Stammtischtreffen. Es ist so, ich habe in den letzten Jahren durchaus versucht und mich bemüht, neue und interessante Menschen (jaaa... und Männer) kennen zu lernen. Jedenfalls ist das Prinzip des Stammtisches denkbar einfach. Man meldet sich an und erscheint am vereinbarten Restaurant, Café oder Kino etc. Beim -Single- Stammtisch ist Grundvoraussetzung natürlich, single zu sein.
Ich mich also Samstag ein bisschen in Schale geworfen und dann los!  

Ich war die Erste am Tisch und musste auch etwa 5 - 10 min warten, bis dann doch noch jemand kam. Wie sich schnell heraus stellte wollte ja niemand der erste sein und warten müssen (großartig ^^, ich habe mir einen Spruch, was ich von Unpünktlichkeit halte, echt gekniffen!). Insgesamt waren wir dann zu sechst. Allerdings war ich die einzige Frau. Ich hatte "die Wahl" zwischen einem Doktor der Physik, zwei angehenden Doktoren der Soziologie, einem Bio-Chemiker (man war der erfreut, als ich sagte, ich hab Ahnung von Chemie) uuund zuletzt (der Einzige, der angekündigt zu spät war) ein Mechatroniker, der nach der Ausbildung studiert. Es war ein bisschen wie die "Big Bang Theory" live. Die Männer alle total nett, es war echt lustig und ich habe mich ganz gut unterhalten und amüsiert. 
Aber ob ich mir das nochmal geben muss? Keine Ahnung, ich meine als einzige Frau aufm Single-Stammtischtreffen und ich hatte einen Rock an uuuuund mich gut unterhalten. Es hat sich danach trotzdem nicht einer bei mir gemeldet (die Strategie, mich beim Mann zu melden hat sich einfach schon zu oft als "aufdringlich" empfunden erwiesen und mir oft auch nur ein Bettangebot eingebracht).

Was soll ich sagen? Ich bin noch unentschlossen, ob ich das noch einmal brauchen kann...  

Donnerstag, 14. Februar 2013

Putzwahn

Uaahh... Ein Lieblingskollege (leider vergeben) hat heute berichtet, dass er seine Wohnung noch ordenen will, bevor er in Urlaub fährt. Da fiel mir ein, ich hab ja auf meiner to do Liste fett Teppich reinigen stehen. Wir so gequatscht, ich voll den Masterplan im Kopf gebastelt. Also zur Drogerie, Backofenspray gekauft (braucht ich noch nie, meine Öfen waren immer so alt, dass die nach zwei Jahren weg geworfen wurden), Teppichreiniger (brauchte ich auch noch nie, habe erst mit einem Asthmatiker zusammen gelebt und hatte danach immer Katzen) uuuuund Chlor-Reiniger gegen Schimmel (ich kenn mich da aus, nichts ist besser - also ich kenn mich da beruflich aus!) auch noch nie benutzt. Also voll motiviert die erste Hälfte meines Wohnzimmer-Sisal-Teppichs eingeschrubbt (das Zimmer ist zu klein, alles auf einmal hat nicht geklappt), zwanzig Minuten gewartet uuuuund... abgesaugt. Und abgesaugt... verdammt. Strukturteppich ist waaaaaaahnsinnig aufwändig. Dann die zweite Hälfte eingeschrubbt, ins Bad und da die Schimmelflecken am Fenster (jaaaaa... ich muss mehr heizen!) eingesprüht. Dann zum Teppich und abgesaugt, und abgesaugt und... oh, es müffelt. In dem Moment ging der Staubi aus. Neeeeeeeein!!!! Ich habe ihn gehimmelt!!!! :( Voll blöööööd! 
Erleichterung als ich nach einer Stunde einen neuen Versuch gestartet hab. Er war nur überhitzt und funzt wieder. Und der Schimmel ist auch weg. Ich bin nur froh, dass ich das Backofenspray noch nicht getestet hab. Toooooo much... 


Ich werde nie ein Putzteufel. Aber der Teppich schaut sauberer aus...

Dienstag, 12. Februar 2013

Gehirnmus und Upsa-Lauf

Moaaah... muss das sein? Endlose Diskussionen! Da wollte ich nur zu einer Geburtstagsfeier (mit selbstgebackenem Kuchen und Pömpel) und dann mache ich den unsäglichen Fehler, dem Geburtstagskind wegen seiner Rückenschmerzen Sport zu empfehlen. Jaaaaaa, er weiß das doch alles. Muss aber 50 Stunden die Woche arbeiten und am Wochenende kellnern um seine Hausfrau und die Mutter seiner drei kleinen Söhne und natürlich eben diese, zu versorgen. Okay, mit nem dauernden schmerzenden Rücken wird er das aber nicht lange können. Davon ganz abgesehen durfte ich mir dann anhören, dass man halt Opfer bringen muss und das ich dann ja offenbar nichts "wegstecken" würde für Kinder. Achja.. und ein Kind unter drei Jahren in den KiGa geben geht auch gar nicht. Dann braucht man ja keine Kinder. Was solls, ins Berufsleben zurück, wer muss das schon mit dem Glück einer Mutter (und hoffentlich nem Millonär als Mann)! Hallo?? Muss das denn sein? Ich liebe Zwerge und würde auch welche haben (wenn ich nicht so altmodisch wäre und dafür einen Kerl haben wollen würde :P ) aber mein eigenes Leben würde ich dafür nicht wegwerfen. Ist das denn so asozial, oder wie? Ich kam mir vor wie ein Kinder-Ignorant und ein Egoist hoch zehn. Danke.

Heute bin ich mal eine alternative Strecke gelaufen. Der Waldboden hier ist viel mehr gefroren als der am Wochenende. Blöd. Naja, 40 min mit Geh-Abschnitten. Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen. Aber auch Frust lässt sich ganz prima weglaufen. Also chakaaaa!!

Montag, 11. Februar 2013

pphuu... erster Waldlauf

So, gestern musste ich Farbe bekennen. Leider konnte ich wegen meinem tollen Husten drei Wochen nicht laufen. Und gestern dann gleich in den Wald. Bergauf und bergab (gefühlt weniger). Aber immerhin, ich habe drei km locker geschafft und danach etwa zwei km mal gehen mal laufen (maaaaaan!!!!). Das muss besser werden.

Möge das Training beginnen!!

10.02.2013

3km laufen
2km gehen und laufen


Sonntag, 10. Februar 2013

Fundstücke

Lustig, sowas gibts... man kann ja nicht alles wissen. Eigentlich sollte es zum Geburtstag eines guten Freundes nur ein MM-download-Gutschein werden. An der Kasse bin ich dann über dieses nette Teil gestolpert:






Dazu den Gutschein... hihi...

Sonntag, 3. Februar 2013

Qi Gong

Juhuuu! 
Ich habe mich gerade mit Mea zum Qi Gong angemeldet!! Da hab ich mir gleich zwei Herzenwünsche erfüllt. Eine neue Sportart ausprobieren, mit Schwerpunkt auf Ausgleichssport für Koordination und Meditation uuuuuund ein festes Date jede Woche mit Mea! :) Made my day!!! <3

Samstag, 2. Februar 2013

Low carb

Auf Süßkram verzichten ist ja einfach. Wozu gibt Blutorangen, Bananen, Pistazien (gesalzene mjammm) usw. Aber auf Kohlenhydrate, das ist schwierig. Abends muss reichen, zum Frühstück beim arbeiten muss ich einfach satt sein. Sonst läuft nix. Heute hab ich ne Fenchel gekauft. Soll ein kleiner Auflauf mit Schinken werden. Ganz ohne Rezept, das kann ja nur nix werden. Mal sehen.

Achja, gleich erstmal "Drogen" aus der Apotheke holen, zum inhalieren. Der blöde Husten muss weg!!!